インクラインベンチプレス で90kg x 3回

ワークアウトでは、インクラインベンチプレスで90kgが3回挙がった。

確実に強くなっていると実感できた。

ウコンやブドウ糖のおかげで、ワークアウト時の体調や集中力は以前に比べて良い。

合トレを通して種目が増え、理解が上がっているので、繰り返し取り組み、分かるを出来るに変えていくことが必要である。

そのためには、行動とチャレンジを積み上げていく必要がある。

魂の揺さぶりを信じて、その当たり前を今日も積み上げていく。

誰も追随できないぐらい。