2023-02-07から1日間の記事一覧
昨日のワークアウトは胸と腹筋をおこなった。 久しぶりに、出し切る瞬間があり、集中力を高く実施できた。 それ故か、頭がスッキリして、マイナス0.9kgが変化する睡眠をとれた。 筋疲労も心地良く感じられている。 ワークアウトでは、1回でも出し切る瞬間を…
昨日のワークアウトは胸と腹筋をおこなった。 久しぶりに、出し切る瞬間があり、集中力を高く実施できた。 それ故か、頭がスッキリして、マイナス0.9kgが変化する睡眠をとれた。 筋疲労も心地良く感じられている。 ワークアウトでは、1回でも出し切る瞬間を…