「活力」への理解を深める

「活力」は、睡眠を摂ったから、休憩したからといって満たされるものではない。

どちらかと言えば、「活力」は内面的なものに感じる。

これまでの経験から、計画を立てやるべきことを明確にすることや、当たり前のことをやることや、とにかくやってみることで、前向きになり、次の活動への意欲が沸いてきた。

繰り返し行動やチャレンジをおこなうことが、「活力」を生み出すひとつの解であったように
感じる。

「活動→疲労→休憩→活力」を意識し、このサイクルの理解をもっと深めていきたい。