2023-05-27から1日間の記事一覧
今朝は肩と腕にしっかりと負荷を感じられている。 昨日のワークアウトでは、数回、限界または限界に近い瞬間を掴むことができた。 新しい重量、reps、メニューにチャレンジしたことも良かった。 週二回肩の日を実行できたのも、新しいことである。 誰にでも…
今朝は肩と腕にしっかりと負荷を感じられている。 昨日のワークアウトでは、数回、限界または限界に近い瞬間を掴むことができた。 新しい重量、reps、メニューにチャレンジしたことも良かった。 週二回肩の日を実行できたのも、新しいことである。 誰にでも…