TYKでの背中＆脚トレ実施

ワークアウトで毎週水曜日は、TYKで背中と脚にチャレンジしている。

可能なら日曜も取り入れたい。

10月も継続を目標としている中で、昨日もやり抜けたことは価値がある。

1回の積み上げは、肉体的なインプルーブはもちろんだが、自信、信頼といったメンタル的な前進が得られる。

この前進は、次の行動やチャレンジへつながるのである。

繰り返しになるが、1つ1つは誰でもできる当たり前のことである。

その当たり前の積み上げ、継続が、特別な自分を作り上げるのである。