2023-06-03から1日間の記事一覧
睡眠では1.0kgの代謝を得られている。 ワークアウトで初めて、週2回の胸と肩と腕をおこなった。 効かせたい所に負荷を感じられている。 また、上腕三頭筋の新しい種目マシントライセプスを学ぶことができた。 粘る瞬間も増えてきている。 1年前の振り返りで…
睡眠では1.0kgの代謝を得られている。 ワークアウトで初めて、週2回の胸と肩と腕をおこなった。 効かせたい所に負荷を感じられている。 また、上腕三頭筋の新しい種目マシントライセプスを学ぶことができた。 粘る瞬間も増えてきている。 1年前の振り返りで…