ワークアウト最後の一発の経験値

昨日のワークアウトでは、肩をおこなった。

課題であった最後の1発にチャレンジすることができた。

足を地面に着き、踏んばることで駄目だと判断していたレベルを越えることができる。

GVTでパンプはするが、今回チャレンジした最後の1発は、筋力をインプルーブさせてくれる。

ワークアウトの当たり前のレベルが1つ上がったと考える。

当たり前を継続しているからこそ突破できたと思う。

難しいことは何ひとつとしてしていない。

当たり前を繰り返し積み上げた先に、今回得られたような新しい経験が待っている。