肩のリアを意識したワークアウトが実現

ワークアウトでは、肩のリアを意識してできた。

睡眠時の代謝は1.0kgで、比較的質の高い状態であった。

合トレをすることで、新しい刺激があるし、その分インプルーブできる。

ワークアウトはラーニングゾーンにあり、確実に前進している。

また、大量の行動とチャレンジをすることにも取り組めた。

魂の揺さぶりを指針として、大量の行動とチャレンジをした結果は、成長と前進につながる。

ワークアウトで得た自信が、その取り組みへポジティブフィードバックをしている。

今日もどんどん積み上げていく。