初めて浮かんだ思い

胸のワークアウトでは、チェストプレスとペックフライでしっかり効かせることができた。

最後の方に、「もう少し負荷をかけたい」という思いは初めてだった。

何が具体的に変わったとは言えないが、初めて浮かんだ思いは、自分が変わった証拠である。

魂の揺さぶりがそこにはあった。

1.2kgの代謝も得られ、確実にインフルーブしている。

日々心掛けていいる大量の行動とチャレンジは、ワークアウトと相関している。

どちらも要因で結果であり、ポジティブなフィードバックを与え、良い循環を生み出している。