1時間のワークアウトだったが、GVTでトレーニングボリュームを確保することができた。
ワークアウト中の効きや、就寝時の代謝が1.7kgであったことからもそれは言える。
確実にインフルーズしている。
今週も、大量の行動とチャレンジをすることを心掛けてきた。
ログも録っている。
結果につながっていなくても、積み上げた結果が大切である。
また、良いフィードバックとなることもある。決して無駄にはならない。
今日も魂の揺さぶりを信じて大量の行動とチャレンジをしていく。
モノゴトの循環とポジティブフィードバックを意識する。
