大胸筋上部の凹みができてきた。 厚みもでてきた。 昨日のワークアウトでは、各種目に収縮にこだわり、限界を越えることもあった。 決めたメニュー、回数をやり切り、今朝も疲労を感じられている。 確実に前進できている。 積み上げることができた。 今日か…
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