2022-10-15から1日間の記事一覧
腎臓の負担を考えて、土日のプロテイン摂取は控える。 平日はプロテインを多目の水で割ることで負担を減らしている。 土日はデトックスの期間としても考えている。 過食は控え、排泄を促進していく。 ワークアウトは、4分割で固めていく。 腕は今日の予定だ…
腎臓の負担を考えて、土日のプロテイン摂取は控える。 平日はプロテインを多目の水で割ることで負担を減らしている。 土日はデトックスの期間としても考えている。 過食は控え、排泄を促進していく。 ワークアウトは、4分割で固めていく。 腕は今日の予定だ…