2023-10-30から1日間の記事一覧
胸のワークアウトで、インクラインベンチプレス10セットをおこない、ペックフライで締めた。 通常のベンチプレスに比べて力を入れやすい高さにバーをセットすることができ、大胸筋へ直に負荷をかけられた感じがする。 また新しい感覚を得られた。 またひとつ…
胸のワークアウトで、インクラインベンチプレス10セットをおこない、ペックフライで締めた。 通常のベンチプレスに比べて力を入れやすい高さにバーをセットすることができ、大胸筋へ直に負荷をかけられた感じがする。 また新しい感覚を得られた。 またひとつ…