胸のワークアウトでインプルーブ

胸のワークアウトで、インクラインベンチプレス10セットをおこない、ペックフライで締めた。

通常のベンチプレスに比べて力を入れやすい高さにバーをセットすることができ、大胸筋へ直に負荷をかけられた感じがする。

また新しい感覚を得られた。

またひとつ、インプルーブしたことになる。

10月は終わり、11月がスタートする。

変わらず、日々積み上げていくだけである。

特別なことをするために、日々当たり前
のことを継続していく。

今日も、確実に前進する。

当たり前のことに集中していく。