ペックフライの時、大胸筋の張りをとても感じた。
直前のベンチプレスでは可動域をしっかりとることを意識し、いつも以上の負荷を与えることができたかもしれない。
今朝も疲労はしっかり感じられ、代謝はマイナス1.1kg、ワークアウト、充分な休息、そして計画した食事による栄養摂取ができた。
昨日だけでなく、今週もそれができている。
確実に、変化・前進・成長ができている。
一昨日の焼肉会では、すごい体と許された。
もう昔の体は超え、新しいステージに入っている。
今日も、特別なことをするために、当たり前を継続する。
その当たり前の継続に、徹底的にこだわっていく。
