今日もひとつでも多く変化・前進・成長をつかむ

6月に入った。

いつも同じだが、「特別なことをするために、当たり前を継続する。」である。

凡事徹底、誰でもできることを、誰もができないぐらいに極める、ということも、継続できている。

睡眠では0.9kgの代謝が実現できたし、確実に1歩前進している。

今日は背中のワークアウトである。①食事をしっかり摂ること、②ワークアウトで出し切ること、③休息をしっかり摂ること、今はこれの精度をどんどん上げていく。

とにかく、行動とチャレンジだけである。

今日も、変化・前進・成長をひとつでも多くつかみに挑む。