胸と肩と脚、昨日のワークアウトでねらった部位にきちんと負荷が入っている。
各々の種目で、重量を上げることができたし、フォームとネガティブの動作への意識を高く維持することができた。
確実に前進できた。
体重は、5/27(土)に比べてプラス 6.4kg 体の大きさ、パワーは確実に増えている。
今日も、1発1発に意識をフルで向けて、最大の筋肥大を目指す。
特別なことは何もない。
当たり前を継続するのみである。
当たり前をとにかく積み上げることで、特別な
自分になれる。
今日も食事、ワークアウト、休息を十分に摂る。
