昨日は肩と腕のワークアウトをおこなった。
ケーブルプルは新しい種目をトライした。
マシントライセプスは、下げた時に頭を上げるフォームをトライした。
サイドレイズも新しいフォームをトライした。
より効かせるため、より大きくするために、新しいことにトライすることは、1%でも昨日を
越えていくために必要なことである。
各種目5セットするという新しいこともした。
確実に、変化・前進・成長をしている。
ジムに向かう時に、集中力を高める意識もあった。
毎日毎日積み上げることが、いつの間にか特別な自分へとつながる。
今日も積み上げる。
