2023-06-14から1日間の記事一覧
昨日は肩と腕のワークアウトをおこなった。 ケーブルプルは新しい種目をトライした。 マシントライセプスは、下げた時に頭を上げるフォームをトライした。 サイドレイズも新しいフォームをトライした。 より効かせるため、より大きくするために、新しいこと…
昨日は肩と腕のワークアウトをおこなった。 ケーブルプルは新しい種目をトライした。 マシントライセプスは、下げた時に頭を上げるフォームをトライした。 サイドレイズも新しいフォームをトライした。 より効かせるため、より大きくするために、新しいこと…