2023-06-06から1日間の記事一覧
一晩の体重変化が-1.5kgは、ぼくの中では最高水準である。 昨日のワークアウトは、胸・肩・腕・脚の4ヶ所をおこなった。 ベンチプレスでは、レップス数が上がったし、その他種目では粘ることができた。 疲労感があり、確実に効かせることができている。 鏡の…
一晩の体重変化が-1.5kgは、ぼくの中では最高水準である。 昨日のワークアウトは、胸・肩・腕・脚の4ヶ所をおこなった。 ベンチプレスでは、レップス数が上がったし、その他種目では粘ることができた。 疲労感があり、確実に効かせることができている。 鏡の…