肩全体の疲労が感じられる。
ワークアウト中は、収縮に集中し、効かせたい場所に負荷が入っているかを脳で理解しながら取り組むことができた。
クレアチンの摂取をスタートし、より高い強度のワークアウトを目指す。
これも1つのチャレンジである。
行動とチャレンジは、必ず変化・前進・成長へとつながる。
高いモチベーションへとつながる。
今日を含めて、イオリンピアまで43日。
今より少しでも大きく、コンディション良く、
当日をむかえたい。
そのために、今日も当たり前を積み上げていく。
特別な自分を目指して、継続していく。
