2023-07-22から1日間の記事一覧
肩全体の疲労が感じられる。 ワークアウト中は、収縮に集中し、効かせたい場所に負荷が入っているかを脳で理解しながら取り組むことができた。 クレアチンの摂取をスタートし、より高い強度のワークアウトを目指す。 これも1つのチャレンジである。 行動とチ…
肩全体の疲労が感じられる。 ワークアウト中は、収縮に集中し、効かせたい場所に負荷が入っているかを脳で理解しながら取り組むことができた。 クレアチンの摂取をスタートし、より高い強度のワークアウトを目指す。 これも1つのチャレンジである。 行動とチ…