2023-12-01から1ヶ月間の記事一覧
11月のワークアウトは計15回実施した。 福島への出張や旅行がある中で、可能な限り取り組めたと考える。 パワーアップが進み、インクラインベンチプレス 55kg→65kgへ、ショルダープレス45kg→50kg へ到達した。 体の見た目も変わってきた。 胸の上部にはくぼ…
11月のワークアウトは計15回実施した。 福島への出張や旅行がある中で、可能な限り取り組めたと考える。 パワーアップが進み、インクラインベンチプレス 55kg→65kgへ、ショルダープレス45kg→50kg へ到達した。 体の見た目も変わってきた。 胸の上部にはくぼ…