2022-10-13から1日間の記事一覧
肩のワークアウトを再開した。 重量と回数は低めに設定して様子を見た。 アーノルドプレスで右肩の痛みを感じたので、スキップした。 それ以外は可能だった。 できない種目は、割り切るしかない。 他の種目で補うしかない。 また、栄養の取り方にも注意して…
肩のワークアウトを再開した。 重量と回数は低めに設定して様子を見た。 アーノルドプレスで右肩の痛みを感じたので、スキップした。 それ以外は可能だった。 できない種目は、割り切るしかない。 他の種目で補うしかない。 また、栄養の取り方にも注意して…