ワークアウト再開後、4分割でリスタートした最後の腕が終了した。 ALLOUTには至っていないが、やれる感触はつかめた。 今日からALLOUTを目指して取り組んでいく。 ALLOUtを目指すには、高い集中力が必要で、ワークアウト以外で消耗させることは控えていく必…
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