2022-11-08から1日間の記事一覧
10/16(日)以降、ワークアウトが全くできていない。 「できていない」という表現はうしろ向きなのでやめておこう。 ワークアウトに集中している時は、①ワークアウト、②食事、③休息が軸であったが、少しくずれてはいる。 ②食事と③休息は、今の期間は整えていこ…
10/16(日)以降、ワークアウトが全くできていない。 「できていない」という表現はうしろ向きなのでやめておこう。 ワークアウトに集中している時は、①ワークアウト、②食事、③休息が軸であったが、少しくずれてはいる。 ②食事と③休息は、今の期間は整えていこ…