2023-01-27から1日間の記事一覧
今年に入り最もウェイトが軽い状態である。 リーンな状態を保ちたい。 そのためには、①食事、②休息、③ワークアウトの習慣が大切である。 リーンな状態は精神的にも良い。 身体と心の良い状態を保ち続けることは、良い人生を過ごす上で優先されるタスクである…
今年に入り最もウェイトが軽い状態である。 リーンな状態を保ちたい。 そのためには、①食事、②休息、③ワークアウトの習慣が大切である。 リーンな状態は精神的にも良い。 身体と心の良い状態を保ち続けることは、良い人生を過ごす上で優先されるタスクである…