今年に入り最もウェイトが軽い状態である。
リーンな状態を保ちたい。
そのためには、①食事、②休息、③ワークアウトの習慣が大切である。
リーンな状態は精神的にも良い。
身体と心の良い状態を保ち続けることは、良い人生を過ごす上で優先されるタスクである。
今日は週末だが、いつからか、浮かれる気持ち、来週へ先延ばしする習慣は無くなった。
つまり、今日も変わらず当たり前のことをやり切るのみである。
アクセルをより踏み込むという考えはない。
これが今の僕のマインドセットである。
1/24(火)につかんだ言葉は、確実にぼくを前進させるだろう。
