2023-07-07から1日間の記事一覧
背中全体の疲労感は、昨日のワークアウトが効いていることをあらわしている。 計画した食事、ワークアウトを実施し、睡眠ではマイナス1.3kgの代謝が実現できた。 確実に1歩前進している。 フォームの意識、収縮の意識は常にできているし、1回毎の集中も高く…
背中全体の疲労感は、昨日のワークアウトが効いていることをあらわしている。 計画した食事、ワークアウトを実施し、睡眠ではマイナス1.3kgの代謝が実現できた。 確実に1歩前進している。 フォームの意識、収縮の意識は常にできているし、1回毎の集中も高く…