今日も昨日の自分を超える

背中全体の疲労感は、昨日のワークアウトが効いていることをあらわしている。

計画した食事、ワークアウトを実施し、睡眠ではマイナス1.3kgの代謝が実現できた。

確実に1歩前進している。

フォームの意識、収縮の意識は常にできているし、1回毎の集中も高くなっている。

繰り返しになるが、この取り組みを継続していくのみである。

そして、まだまだ質を上げていく必要がある。伸び代は多い。

昨日よりも少しでも上回ること、上回ろうとする取り組みが、1つでも2つでも多くありたい。

今日も、昨日の自分を超えていく。