背中のオールアウト

背中はこれまで苦手としていた種目だった。

しかし、昨日のワークアウトでは、ワークアウト中に大円筋の盛り上がりを感じることができ、ネガティブを意識することで、効きを感じることができた。

今朝は背中全体に疲労を感じている。

このような感覚は初めてである。

またひとつ、前進できたのではないだろうか。

フォームとネガティブへの集中が良かったと感じる。

今日は、胸、腕、肩である。種目数が多いが、ひとつひとつ集中して積み上げていこう。

今回の背中で感じたことが、変化・前進・成長する機会としていく。