2023-07-11から1日間の記事一覧
昨日のワークアウトでは、フォーム、ネガティブ動作のスピードに意識を向け、背中全体へ負荷をかけることができた。 18:30にジムへ入り、20:00終了といういつもより遅い時間帯だったが、ベストを尽くして、取り組むことができた。 体重は75kgがベースとなっ…
昨日のワークアウトでは、フォーム、ネガティブ動作のスピードに意識を向け、背中全体へ負荷をかけることができた。 18:30にジムへ入り、20:00終了といういつもより遅い時間帯だったが、ベストを尽くして、取り組むことができた。 体重は75kgがベースとなっ…