体重は78kgに到達した。 エネルギーは十分にある。 やることはシンプルである。 ワークアウトで追い込むことである。 計画した食事を摂り、休息も十分である。 まだまだ追い込める。 まだまだ余力がある。 今日はいつもよりもパワーを残さないよう、追い込む…
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