2023-10-11から1日間の記事一覧
16時間断食の生活では、午前中の腹のはりがなく、体が軽い感じがする。 まだ習慣とはなっていないが、オートファジーがはたらき出す瞬間も感じられれば、今回のトライの意味がある。 先日のワークアウトでは背中をおこなった。疲労は感じられる。 睡眠は-1.1…
16時間断食の生活では、午前中の腹のはりがなく、体が軽い感じがする。 まだ習慣とはなっていないが、オートファジーがはたらき出す瞬間も感じられれば、今回のトライの意味がある。 先日のワークアウトでは背中をおこなった。疲労は感じられる。 睡眠は-1.1…