2023-11-06から1日間の記事一覧
肩のワークアウトでは、計画したメニューをやり遂げ、各セット集中して取り組めた。 特にショルダープレスは、重量を追求していることもあり、1発1発に集中することができた。 確実にインフルーでできた。 今年も残すところ2ヶ月である。 今年立てた目標を確…
肩のワークアウトでは、計画したメニューをやり遂げ、各セット集中して取り組めた。 特にショルダープレスは、重量を追求していることもあり、1発1発に集中することができた。 確実にインフルーでできた。 今年も残すところ2ヶ月である。 今年立てた目標を確…