2024-02-03から1日間の記事一覧
2日続けて、睡眠時に大きな代謝量を得られた。 ①夕飯にドカ食いをしていないこと、②ワークアウトでトレーニングボリュームが高いこと、③ アウトプット重視によりメンタルコントロールができていることが挙げられる。 あらためて、大切なことは魂が揺さぶられ…
2日続けて、睡眠時に大きな代謝量を得られた。 ①夕飯にドカ食いをしていないこと、②ワークアウトでトレーニングボリュームが高いこと、③ アウトプット重視によりメンタルコントロールができていることが挙げられる。 あらためて、大切なことは魂が揺さぶられ…