2024-03-19から1日間の記事一覧
代謝は過去最高値である。 肩のオールアウトをして、しっかり食べ、風呂へ入り、Youtubeなど観すぎることなく就寝したことが効いている。 確実にインプルーブできている。 ワークアウトへ行って、ジムに行くことも、1レップスずつ積み上げることも、努力を要…
代謝は過去最高値である。 肩のオールアウトをして、しっかり食べ、風呂へ入り、Youtubeなど観すぎることなく就寝したことが効いている。 確実にインプルーブできている。 ワークアウトへ行って、ジムに行くことも、1レップスずつ積み上げることも、努力を要…