2023-06-17から1日間の記事一覧
5/22(月)には 60kgが1repsしかできなかったが、70kgが1reps挙げられるようになった。 チェストプレス、トライセプス、レッグプレスでは、各々でオールアウトができ、良い負荷を与えることができた。 継続している種目でも、効いているか疑問になるものがでて…
5/22(月)には 60kgが1repsしかできなかったが、70kgが1reps挙げられるようになった。 チェストプレス、トライセプス、レッグプレスでは、各々でオールアウトができ、良い負荷を与えることができた。 継続している種目でも、効いているか疑問になるものがでて…