2023-07-12から1日間の記事一覧
ジョブ終わり 20:30からワークアウトをスタートした。 1reps 海に集中して取り組むことができた。 今朝は肩全体と三頭筋にしっかりと疲労感を感じる。 食事も計画通りできた。 肉体も精神も成長した1日だった。 またジョブでは、加工機で新しい変化点をつけ…
ジョブ終わり 20:30からワークアウトをスタートした。 1reps 海に集中して取り組むことができた。 今朝は肩全体と三頭筋にしっかりと疲労感を感じる。 食事も計画通りできた。 肉体も精神も成長した1日だった。 またジョブでは、加工機で新しい変化点をつけ…