肩全体の疲労感があり、昨日のワークアウトは効かせることができた。体調を崩して20日間ほどあいたが、新しい自分を作り上げるために再スタートである。 行動とチャレンジすることで、希望が見えてくる。 40代、50代と年を重ねると、体力が落ちてくる。 それ…
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