今日も積み上げる

肩全体の疲労感があり、昨日のワークアウトは効かせることができた。
体調を崩して20日間ほどあいたが、新しい自分を作り上げるために再スタートである。

行動とチャレンジすることで、希望が見えてくる。

40代、50代と年を重ねると、体力が落ちてくる。

それは仕方のないことである。

だけれど、1つか2つ、集中して動くことはできる。

1日1日それを積み上げていくのみである。考えることはできる。

選択と集中をして、やるべきことを決めて、動くのみである。

今日も1つ1つを積み上げていく。