2023-11-08から1日間の記事一覧
インクラインベンチプレスの設定重量アップ、ペックフライで最後の絞りを加えることで、胸の内側への効きが得られること、の前進があった。 ワークアウトは、今のメニューを継続して筋肥大を目指す。 23年は2ヶ月を切り、今年はじめの目標と現在地の振り返り…
インクラインベンチプレスの設定重量アップ、ペックフライで最後の絞りを加えることで、胸の内側への効きが得られること、の前進があった。 ワークアウトは、今のメニューを継続して筋肥大を目指す。 23年は2ヶ月を切り、今年はじめの目標と現在地の振り返り…