ワークアウトで前進、23年の中間振返り

インクラインベンチプレスの設定重量アップ、ペックフライで最後の絞りを加えることで、胸の内側への効きが得られること、の前進があった。

ワークアウトは、今のメニューを継続して筋肥大を目指す。

23年は2ヶ月を切り、今年はじめの目標と現在地の振り返りをおこなった。

修正と、目標をあらためて定めたので、そこに向かってフォーカスしていく。

凡事徹底は常に心にある。

その姿は、当たり前のことを極めて、他の追随を許さない状態である。

今日も当たり前を積み上げていく。