背中のワークアウトのインプルーブ

背中のワークアウトでは、これまでで一番効いていることが分かった。

フォームと呼吸、収縮を意することで実現できた。

背中のトレーニングは1歩前進できたと考える。

また、横腹のダブつきが気になるので、ウィンドミルをはじめた。

毎朝晩実施することで、横腹の血流を高め、スリム化を図りたい。

また、キャリアについても、将来を見据えて、取り組みを開始した。

焦る必要はないが、行動することで必ず道が拓ける。

他人は関係ない。

自分がどう生きていかである。