2023-11-15から1日間の記事一覧
ワークアウトでは、腰が曲がらないようにフォームを固めて、1レップス毎に集中して取り組むことができた。 ショルダープレスやバックプレスは重量アップをすることができた。 確実にインプルーブすることができた。 ショルダープレスの時は、上腕も使うため…
ワークアウトでは、腰が曲がらないようにフォームを固めて、1レップス毎に集中して取り組むことができた。 ショルダープレスやバックプレスは重量アップをすることができた。 確実にインプルーブすることができた。 ショルダープレスの時は、上腕も使うため…