2023-11-25から1日間の記事一覧
肩のワークアウトでは、フォームを意識して腰痛の予防に注力した。 その上で、効く高さまでしっかり下げること、肩のパワーをオールインして上げることに注力した。 肩回りは特にインプルーブしていて、服の上から形や大きさが分かるようになってきた。 誰で…
肩のワークアウトでは、フォームを意識して腰痛の予防に注力した。 その上で、効く高さまでしっかり下げること、肩のパワーをオールインして上げることに注力した。 肩回りは特にインプルーブしていて、服の上から形や大きさが分かるようになってきた。 誰で…