2023-12-13から1日間の記事一覧
背中と上腕のワークアウトでは、決めたメニューをやり切ることができた。フォーム、レストの時間に変化を加えて、パンプさせることができた。睡眠時の代謝は1.5kgで、回復をしっかりとさせることができた。昨夜はふとGLAYの歌を聞いた。高校や大学、20代の頃…
背中と上腕のワークアウトでは、決めたメニューをやり切ることができた。フォーム、レストの時間に変化を加えて、パンプさせることができた。睡眠時の代謝は1.5kgで、回復をしっかりとさせることができた。昨夜はふとGLAYの歌を聞いた。高校や大学、20代の頃…