2024-01-30から1日間の記事一覧
昨日は合トレを行うことで、新しい刺激を入れることができた。新しいメニュー、限界まで追い込むこと、肩だけでなく腹筋までやることで、確実にインプルーブできた。 実際は、ワークアウトへ行く前は疲労で、行くことを少しためらっていた。 ためらっている…
昨日は合トレを行うことで、新しい刺激を入れることができた。新しいメニュー、限界まで追い込むこと、肩だけでなく腹筋までやることで、確実にインプルーブできた。 実際は、ワークアウトへ行く前は疲労で、行くことを少しためらっていた。 ためらっている…