インクラインベンチプレスで、65kg×12reps が4セットできた。
次回は重量UPを試みる。
ワークアウト中はしっかりパンプできて効きを
感じられた。
鏡に映す胸の見た目はかなり変わってきた。
体重も、順に絞れてきている。
今日も当たり前を継続していく。
23年の振り返りを、12/19(火)からスタートする。
思い出してみると、行動すること、一粒万倍日を起点にした運とか開運というようなキーワードが浮かんだ。
点と点のつながりも感じられた。
振り返りノートがメモを見返して、自分の歩みを振り返っていく。
