オートファジーの習慣を開始して2週間が経過した。 先週は1週間出張が続いたので、ワークアウトはできなかったが、大きな体重の変化、体調を崩すことはなかった。 オートファジーによって、胃腸への負担は減っている。 23年下期がスタートしたが、当たり前の…
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